Witam Może się to komuś nie spodoba, bo nie jestem długo na tym forum, ale trudno. Mam pytanie. Dlaczego nikt nie stosuje się do podziału i w "Treningu dla zaawansowanych" aż roi się od laików i mnóstwa głupot. Przecież jest odpowiedni dział dla początkujących. A przeważają pytania typu "Mam już 6 miesięcy stażu, ułóżcie mi plan ale bez nóg". [...]
[...] Badania jakie miała dotychczas wykonywane są w normie (wapń, denysometria kości, morfologia). Oczywiście za każdym razem ma także wykonywane RTG. Lekarze nie bardzo wiedzą, dlaczego tak się dzieje, bo nie ma żadnej przyczyny. Ale przecież to nie możliwe, żeby drobny upadek mógł powodować takie konsekwencje i to tak często? Jeden z lekarzy [...]
[...] mnie trochę pocieszył ponieważ napisał że nie tylko wizualnie można wydłużyć biceps ale za to ****master mówi że to niemożliwe bo studiuje medycynę ale skoro go skróciłem to dlaczego niby miałbym go znowu nie wydłużyć na szczęście tylko raz tak niedokładnie go ćwiczyłem więc może za parę lat to odbuduje :P krzych666 też pisał że nadmierne [...]
Czy można to połączyc z Plasma jet? Dlaczego sie pytam? Poniewaz oba wydzielaja tlenek azotu. I nie wiem czy to nie bedzie szkodliwe dla organizmu. A jezeli nie to czy mozna polaczyc plasmajet z syntra ec
Czy można Syntrax adonis połączyc z Plasma jet? Dlaczego sie pytam? Poniewaz oba wydzielaja tlenek azotu. I nie wiem czy to nie bedzie szkodliwe dla organizmu. A jezeli tak to czy mozna polaczyc plasmajet z syntra ec
[...] to już wiem, oczywiście nie chodzi o bezpośrednie wspomaganie tylko o to że można ćwiczyć bardziej intensywnie, a co za tym idzie "lepszy trening siłowy, lepsze spalanie" dlaczego mówię o kreatynie ... używałem TSE, ale nie za dobrze się czułem (słaba koncentracja, rozdrażnienie, ospałość - jestem osobą która w ten sposób reaguje na kofeinę) [...]
Witam :) Zastanawiam się nad kupnem butów grawitacyjnych, dzięki którym możemy wisieć do góry nogami na drążku. Mam parę zasadniczych pytań i wierzę, że pomożecie rozwiać moje wątpliwości. Dlaczego? Otóż regularnie trenuje, i chciałbym dodać do mojego treningu różne ćwiczenia z ów butami, do tego specjalista doradził mi zwisanie na drążku jako [...]
Witam wszystkich użytkowników!!!(ufff...początek mam za sobą) Chciałem podzielić się z Wami moimi skromnymi przemyśleniami. Dlaczego na forum dotyczącym bąd co bądź Sztuk Walki można przeczytać wypowiedzi, kłócące się z ideami SW. Nie chodzi mi tu o jakieś drobne odstępstwa od ogólnych zasad ale o posty typu "u nas hools są porządni, biją tylko [...]
Cześć. Przez cały czas ćwiczyłem na "sucho" (6 miesięcy) bez żadnych supli, teraz mam zamiar kupić sobie odżywkę, tylko nie wiem jaką. Szczególnie zależy mi na masie mięśniowej. W mojej diecie jest bardzo dużo węglowodanów. Zastanawiałem się nad białkiem, ale bardziej doświadczeni ludzie powiedzieli mi że białko da mi słaby efekt i jak na masę do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tam zaczęły się już tworzyć (bicepsy, ramiona, mam również nadzieję, że coś jest pod warstwą tłuszczu na brzuchu :) ) W ankiecie wszystko przesunęło się w dół, nie wiem dlaczego, można to jakoś zmienić ? /SFD/Images/2015/12/30/2e993b8a701943bab19810c6a44da3e1.jpg /SFD/Images/2015/12/30/feae1be986c34eaca7954a9a5dd1b382.jpg [...]
Witam! Otóż od dawna nurtuje mnie pewne pytanie, na które nie znalazłem odpowiedzi dlaczego. Chodzi o kawę, a właściwie o biegunkę po wypiciu tego magicznego trunku. Problem jest taki, że zaraz po wypiciu kawy goni mnie niesamowicie do kibelka i wiem, że to nie jest pojedynczy przypadek. Co ciekawe jeśli piję ją codziennie to po jakimś czasie [...]
Chcę się zapisac na trening sztuk walki, ale niewiem co wybrac. Mam do wyboru (takie mam mozliwosci w miescie) Taekwondo, Karate Kyokushin, Oyama Karate, Ju-Jitsu, Aikido lub poprostu trenowac na wlasna reke z kumplami :/ Dlaczego chce sie na cos zapisac, chce sie umiec bronic poprostu, chce sie czuc pewniej. Interesuje mnie glownie umiejetnosc [...]
[...] odemnie ale jak spojze na nich i na siebie to mi sie chce smiac oczywiscie z nich dzieje sie to tak poniewaz maja duzo sily ale są chudzi szczupli nawet mozna tak powiedziec dlaczego sie tak dzieje? mozecie sie wypowiadac moim zdaniem maja slaba diete a moze wy macie jakies argumenty jeszcze za dobre wypowiedzi bede dawal soga od mikolaja :)
[...] taki sam skład z następującymi zminami: 1.witamina A to już w dużej części b-caroten - ponoć z naturalnych źródeł i E występuje jako alfa tocopherol 2.i to mnie niepokoi - dlaczego podnieśli iloości b-compositum aż dwa razy - czy b-compositum brane w ilości 100 mg na dzień nie bedzie szkodliwe? pozdr. I wogóle czy ktoś brał te witaminy i jakie [...]
[...] serwis do promocji marki, zdobywania nowych klientów oraz w celach strikte zarobowych. Sceptyczne nastawione osoby zapytają, skoro widzę to w takim różowych kolorach to dlaczego sam nie zainwestuję w ten biznes. Już odpowiadam, mimo, że głowa huczy aż od pomysłów, niestety nie mogę ich zrealizować z powodu braku środków finansowych, a brak [...]
Witam, mam pytanie odnośnie treningu bicepsów i tricepsów na jednym treningu. Obecnie jestem w trakcie planu rozbudowania ich. Zamierzam poświęcić im dwa razy w tygodniu czas - dwa dni tylko bic + tric Moje pytanie główne - czy na masie i gdy ma się w planie rozbudowę łap można stosować superserie raz w tygodniu, czy lepiej pozostać na treningu [...]
[...] go ponownie. Po kilku postach temat zostal po raz drugi skasowany i jak mozna sadzic z krotkiego wyjasnienia moderatora dzialu autor zostal zbanowany. Moje pytanie brzmi, dlaczego moderator tak nieustepliwie i drastycznie reaguje na temt o Mariuszu Pudzianowskim? W swoim krotkim umotywowaniu decyzji napisal ze dopoki walka Pudzianowskiego nie [...]
[...] wrocilo do poprzedniego stanu rzeczy, najgorzej od pasa w dol, tam to strasznie ciezko pozbyc mi sie czegokolwiek. i teraz pytanie czy jakiemus specjaliscie nasuwa sie jakis wniosek z tego? dlaczego tak sie dzieje? czy po robieniu rzezby zeby zejsc na niski bf mozna spowrotem robic mase, bez efektu jojo? czekam na porady, dzieki pozdrawiam
[...] To póki co chyba najbardziej ekstremalny wypadek. Dla mnie to wydaje się nieprawdopodobne. Czy rzeczywiście władze państwa odważyłyby się na taki krok? Ciekaw jestem, dlaczego podjęto taką decyzję - oczywiście o ile te informacje są prawdziwe. Ludzie już wysyłają petycję, aby jednak temu zapobiec. Tutaj można przeczytać coś więcej na ten [...]
Witam. Na siłownię chodze od 2 miesięcy. Chodze na trening co 2 dzien. Mam rozpisane wszystko w zeszycie od instruktora. Moje treningi są mega ciężkie. Wspomagałam się przez 2 miesiąc OLIMP THERMAL SPEED. Moje pytania brzmią: -"Dlaczego po 2miesiącach mega cięzkich treningów ważę tyle samo co przed siłownią?" -"Po jakim mniej więcej czasie mozna [...]